Wie geht es Dir in diesen Tagen? Spürst Du die intensiven Energien, die momentan in der Luft liegen? Besonders das Herz- und das Wurzelchakra sind derzeit aus dem Gleichgewicht, und auch das Solarplexuschakra kann verrückt spielen. Diese seltsamen Energien werden noch bis zum15. Juli 2024 anhalten. Doch keine Sorge, es gibt Wege, wie Du mit diesen Herausforderungen umgehen kannst.
Herzchakra ausgleichen
Das Herzchakra steht für Liebe, Mitgefühl und emotionale Balance. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu Gefühlen von Traurigkeit oder emotionaler Leere führen.
- Meditation: Versuche eine Herzchakra-Meditation. Setze Dich ruhig hin, atme tief durch und visualisiere grünes Licht, das in Dein Herz strömt und Heilung bringt.
- Aromatherapie: Verwende ätherische Öle wie Rose oder Lavendel, um Dein Herzchakra zu beruhigen und zu stärken.
- Natur: Verbringe Zeit in der Natur. Ein Spaziergang im Park oder ein Tag am See kann Wunder wirken.
Wurzelchakra stabilisieren
Das Wurzelchakra ist die Basis Deines Energiesystems und steht für Stabilität und Sicherheit. Wenn es gestört ist, fühlst Du Dich möglicherweise ängstlich oder unruhig.
- Erdungsübungen: Gehe barfuß auf Gras oder Erde, um Dich zu erden. Visualisiere dabei Wurzeln, die aus Deinen Füßen wachsen und Dich fest mit der Erde verbinden.
- Yoga: Praktiziere erdende Yoga-Posen wie den Baum oder die Berghaltung.
- Rote Lebensmittel: Iss rote Lebensmittel wie Äpfel, Tomaten oder rote Beete, um Dein Wurzelchakra zu stärken.
Solarplexuschakra harmonisieren
Das Solarplexuschakra ist das Zentrum Deiner persönlichen Macht und Deines Selbstwertgefühls. Ein Ungleichgewicht kann zu Unsicherheit und Verdauungsproblemen führen.
- Atemübungen: Praktiziere tiefe Bauchatmung, um Dein Solarplexuschakra zu beruhigen und zu harmonisieren.
- Sonnengruß: Beginne Deinen Tag mit dem Sonnengruß, um die Energie im Solarplexusbereich zu aktivieren.
- Gelbes Licht: Visualisiere gelbes Licht, das in Deinen Solarplexus strömt und dort jegliche Blockaden auflöst.
Diese energetischen Herausforderungen können eine belastende Zeit darstellen, aber mit den richtigen Techniken kannst Du Dein Gleichgewicht wiederfinden und gestärkt daraus hervorgehen.
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, dann meld dich gerne bei mir.
Anonsten, einfach durchhalten!
Liebe Grüße
Bernhard